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人們普遍...
人們普遍將肚臍以上的上腹部疼痛稱做「胃痛」，通常都當作一時的消化不良，往往忍一忍，過了就算了，或吃吃胃散、胃乳，暫時平息後，就忘了這回事，但胃痛只是一種症狀，可能造成胃痛的疾病有胃炎、消化性潰瘍，甚至是胃癌等胃部病變。
急性胃炎、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化功能不良等，這些疾病都會造成胃痛。
此外，如本身腸胃功能差，加上緊張、吃飯太快、感冒、細菌病毒感染等，也有可能造成胃部局部發炎而形成胃痛。
另外，上腹部疼痛也可能是胰臟、膽、肝臟發生問題所導致，嚴重者不僅需要開刀治療，甚至會危及生命安全。
◆ 冬季養胃６招 ◆
01. 保暖：
靠近腹壁的胃，沒有肌肉、脂肪等物質包裹保護，容易受寒，所以需要注意保暖，避免吃冷食，尤其早餐不僅要吃，而且最好是熱的。
02. 護胃：
生活中比如少吸煙、少喝酒、少食辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也不要吃太多水果和零食。
另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。
胃炎、胃潰瘍患者務必戒煙酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。
03. 不要亂吃解熱鎮痛藥：
入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。
不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致胃部不適。
04. 多吃要適量：
入冬後可以適當地多吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。
老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。
05. 少生氣：
生氣後，不少人覺得一點胃口都沒有了，原來有胃病的還會加重病情。
06. 胃不適，早處理：
胃若有不適、隱痛和大便隱血等小恙小疾，要及早處理。
「冰凍三尺，非一日寒」，胃病是日積月累的結果。
如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適、隱痛等信號出現時要格外注意，及時看醫生。
〔本文轉載2008.11.19Ｕpaper Health15〕
人們普遍將肚臍以上的上腹部疼痛稱做「胃痛」，通常都當作一時的消化不良，往往忍一忍，過了就算了，或吃吃胃散、胃乳，暫時平息後，就忘了這回事，但胃痛只是一種症狀，可能造成胃痛的疾病有胃炎、消化性潰瘍，甚至是胃癌等胃部病變。
急性胃炎、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化功能不良等，這些疾病都會造成胃痛。
此外，如本身腸胃功能差，加上緊張、吃飯太快、感冒、細菌病毒感染等，也有可能造成胃部局部發炎而形成胃痛。
另外，上腹部疼痛也可能是胰臟、膽、肝臟發生問題所導致，嚴重者不僅需要開刀治療，甚至會危及生命安全。
◆ 冬季養胃６招 ◆
01. 保暖：
靠近腹壁的胃，沒有肌肉、脂肪等物質包裹保護，容易受寒，所以需要注意保暖，避免吃冷食，尤其早餐不僅要吃，而且最好是熱的。
02. 護胃：
生活中比如少吸煙、少喝酒、少食辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也不要吃太多水果和零食。
另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。
胃炎、胃潰瘍患者務必戒煙酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。
03. 不要亂吃解熱鎮痛藥：
入冬以來，胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。
不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致胃部不適。
04. 多吃要適量：
入冬後可以適當地多吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。
老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃挨餓。
05. 少生氣：
生氣後，不少人覺得一點胃口都沒有了，原來有胃病的還會加重病情。
06. 胃不適，早處理：
胃若有不適、隱痛和大便隱血等小恙小疾，要及早處理。
「冰凍三尺，非一日寒」，胃病是日積月累的結果。
如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適、隱痛等信號出現時要格外注意，及時看醫生。
〔本文轉載2008.11.19Ｕpaper Health15〕
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