原無憂三居...
原無憂三居所使用的ＭＳＮ空間突然被停權，原因不明，所以只好另起爐灶囉！
幸而托朋友的福氣，能在yam天空部落尋找到一片小天地，但也因此無憂三居所架構的主題將略為轉換，改為以友情為主的部落格，故更名為§無憂三居§－情園將紀錄魔魔與周遭親朋好友的互動紀錄，或許哪天您也會看到自己登載其中噢！近日將會陸續上傳魔魔的攝影作品，當然也會擺些與人際、星座相關的話題，有空來看看吧！


有話想說的人可以到異言堂，或各居的留言版留下您的隻字片語唷！
至於廣告或宣傳，則以一個月為限，逾期者將予以刪除。
若為十八禁相關廣告，請自行帶走，不要惡意留下，以免造成魔魔的困擾噢！非常感謝您的配合喔！
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0519-溪頭
才在溪頭森...



才在溪頭森林遊樂區裡健行兩個多鐘頭，就讓魔魔酸痛了兩、三天，感覺上像是把一整年度的運動量都使用完畢，唉！體力是愈來愈走下坡囉！

以往，過度的運動會在隔天開始酸痛，可這次在回程時，就感覺到全身無力、腳背扭傷、大腿抽搐，而回到民宿小歇片刻後，想上個化妝室，竟然會全身不由自主地顫抖著，嗚...好慘喔！

不過，溪頭的美，就像是走入霧的國度一般，而最棒最棒的是，四至六月份是溪頭的螢火蟲季，而從民宿出發不到五分鐘的路程，就可以觀賞到點點螢火；其中還有一隻螢火蟲偷偷的黏在魔魔兄長的身上，這傢伙老是對螢火蟲散發出致命的吸引力，真是夠了咧！
















相關圖文可自行前往南投遊瀏覽。
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工作的地方...
工作的地方有一扇拉簾，每日上班要開鎖拉開，而下班鈴響後就需把它拉攏上鎖；不過老是有些白目的來客硬要拉開，故在靠近把手的頁片已裂了將近半扇長的開口。

然而就在今天下班時，魔魔一時急著要趕下班回家買東西，用力一推，啊咧！代誌大條啦！
只見一條有把手的頁片往前幾步，而剩下的簾頁還堅持的待在原地，嗚～慘了，欲速則不達啦！

這下好玩囉！拉簾又不能不關上，怎麼辦呢？
急中生智，用透明膠帶黏著先，其它的就等到星期一再處理吧！
反正今天是搞不定的啦！（維修人員早就下班去也！）
還是趕快下班買東西去咧！酸囉～
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  • May 07 Mon 2007 20:48

  • 病了

上個星期...
上個星期開始，魔魔就開始和感冒在抗爭了，可惜多雨的氣侯，讓魔魔吃了一場敗戰，還得上診所掛號拿藥，唉！
鼻塞流鼻涕的問題是好些了，可是全身酸痛的感覺卻仍在持續，
即使昨晚刮了痧，睡覺時背部不時發熱，仍舊沒讓酸痛減輕些；
更糟糕的是，從今天開始至２１號又是工作上的忙檔，想好好的休息是不太可能的事囉！只好拿工作來當復健，實在是好感傷喔！
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測測你的體質...
◆ 測測你的體質是否「變酸」了 ---

01. 晨起精神不佳；
02. 夜裡睡不舒服(失眠)；
03. 整天都感到很累；
04. 工作想速戰速決，沒有持久力；
05. 情緒不穩定，容易發作；
06. 易被蟲咬；
07. 常患皮膚病；
08. 常發燒或感冒；
09. 有高血壓、低血壓、肝病；
10. 有糖尿病、腎臟病、痛風；
11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；
12. 身體肥胖；
13. 有胃病、胃潰瘍；
14. 有過敏症、便秘；
15. 有哮喘、失眠、神經衰弱；
16. 食欲不振；
17. 牙齦易出血；
18. 傷口易化濃；
19. 喜歡喝 (碳酸)飲料；
20. 喜歡吃肉食、油膩食物；
21. 喜歡喝酒；
22. 喜歡吃甜食；
23. 喜歡吸煙。

研究人員發現，人在25歲時，身體血液就開始酸化，如果你過了30歲，並出現上述6～8種情況，那你的酸性體質已有相當程度，怎麼辦？！儘快採取「減酸」措施吧！
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哪些人的身體...
◆ 哪些人的身體容易「發酸」:

⊙ 熬夜一族 ...
晚上 01：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸=1A通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

⊙ 宵夜一族 ...
凡是晚上08：00以後 再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

⊙ 早餐的「逃兵」...
一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

⊙ 「 精食」一族 ...
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。
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自主「減酸」...
◆ 自主「減酸」，走向健康 ...

若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。

簡單地說，就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能直接調整體內酸性環境。

那些食物最能改善體內的酸鹼質？

海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。

此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。

酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿葡... 等等。

★ 常見食物的酸鹼性 :

⊙ 強酸性 ： 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

⊙ 中酸性 ： 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、牛肉、 麵包、小麥、奶油、馬肉等。

⊙ 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。

⊙ 弱鹼性 ： 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

⊙ 中鹼性 ： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓 、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

⊙ 強鹼性 ： 葡萄、茶葉、葡萄酒、 海帶、天然綠藻類。
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六大原因造成...
◆ 六大原因造成現代人身體酸性化--

01. 飲食結構不合理：
專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1： 3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1 。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。

02. 運動不足 ：
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。

03. 過重的心理負擔：
由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

04. 不良嗜好 ：
煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒，極易導致人體的酸性化。

05. 生活不規律：
如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化。

06. 環境的嚴重污染：
由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留在體內，逐漸造成體質酸性化。
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由於酸性過多...
◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類--

01. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，易導致骨質疏鬆症等疾病。

02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

03. 酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外，酸性體質會影響孩子的智力。
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人體酸性化...
人體酸性化---現代人的「百病之源」

健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。

據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡，80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。

人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會生病。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：
找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。
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好的人格...
好的人格又是如何培養的呢？
簡單說，就是多多培養一些好習慣。
以下列舉２０種可以改變人生的好習慣。

01　當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
02　當一個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
03　當一個人體力日差的時候，他忘了運動建身是一種習慣。
04　當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
05　當一個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
06　當一個人志得意滿的時候，他忘了謙沖為懷是一種習慣。
07　當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
08　當一個人覺得工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
09　當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
10　當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
11　當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
12　當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
13　當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
14　當一個人服務不佳的時候，他忘了讓顧客滿意是一種習慣。
15　當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
16　當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
17　當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
18　當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
19　當一個人畏懼調職的時候，他忘了提昇自己是一種習慣。
20　當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
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魔魔沒...
魔魔沒身分證的日子已過了好幾個月了，本想就不打算補辦了，
可是在七、八月時可能會有一趟澎湖之旅，
而國內班機登機時需檢查身分證，所以只好今天向公司告假去辦一辦囉！
在網路上觀看戶政事務所的辦理須知，
帶齊了相關證件，早上八點半多就抵達了戶政事務所，
據網路上的資訊看來，辦一張新身分證要等待四個小時，
因此打算申請完後就拍拍屁股走人，
沒想到辦事員告知魔魔只需要半個小時就完成，
也不想呆坐等待，所以在附近繞了一圈花了二十分鐘，
魔魔領照的號碼是２號，可等到回去領證時，已經跳到６號了，
看來辦事效率是挺快的，而且等魔魔去領照時，
號碼單還沒拿出來，辦事員就已經拿好領證單要魔魔簽名，
呃...該不會他喊了很久吧！？
簽完名後趕緊走人，看了新領的身分證，
只有一個想法：掃瞄器需要更換了，畫質真差，還收魔魔二百塊，唉～坑人喔！
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